你知道全国爱耳日吗?
从残联康字〔1999〕第222号颁布开始，中国于2000年至今已开展了23次爱耳日。随着时代的发展，耳聋预防的公众宣传、全民的爱耳意识都有所提高，但科普宣传力度还不够，第24次“爱耳日”在此背景上确认了“科学爱耳护耳，实现主动健康”的主题，希望集科学之力，提大众意识。
健康也存人文关怀。2023年3月3日将在北京音乐厅举办2023年爱耳日公益音乐会，并同步于线上直播，集中展示听障人群特别是听障儿童康复成果，呼吁公众关注听力健康，增强爱耳护耳意识。我们可以通过这个渠道从新的方面更深刻了解爱耳日的意义。
有关于爱耳，我们可以做的事
1、个人习惯
如有的人喜欢经常戴耳机听歌，并将耳机音量调到很大，或部分人很少进行耳道的清理，导致耳垢堆积，亦或是频繁用手或工具掏耳朵，都可能会损伤到耳膜，进而损伤听力。应注意减少戴耳机时间和次数，注意耳朵以及耳机的清洁。由于耳道皮肤比较柔弱敏感，避免经常性或力度较大的扣挖耳朵，以免出现破损导致感染。此外，洗澡时或游泳时应注意尽量不要让水流入耳道内，如果流入，应及时用棉签吸收掉耳朵内的水分，避免局部长期潮湿引发炎症等。
2、生活环境
长期处于高分贝的噪声环境中，可能会导致听力损伤。应尽量避免周围噪音损伤听力，如避免不了可通过使用耳塞或防护耳罩等方式来减少噪声的损伤。
3、情绪因素
如部分人群性格较为火爆，或生活压力大，生活频率快，可能容易出现上火的症状，可能会导致耳部疾病的发生。应尽可能保持心情的愉悦，减少不良情绪，规律作息，减少上火症状的发生。
4、疾病因素
如耳朵出现炎症，或听力下降等情况时，如中耳炎、突发性耳聋等，应及时前往正规医院的耳鼻喉科进行检查治疗，避免延误病情造成耳朵严重损害。此外及时就医进行早期治疗，有助于恢复，从另一个角度讲，相当于保护了耳朵。
此外，应尽量避免使用对耳朵听力有一定影响的药物，可通过按摩的方式来帮助耳朵放松。如果出现听力障碍，可利用助听器进行言语识别。