亲爱的小伙伴们，不知不觉中开学已两周啦。完成了延期的考试，经过了生活节奏的调整，你是否已经为新的学期做好准备了呢？
【计划】
一年之计在于春。
万物复苏的春天，让人忍不住地充满干劲与期待。不如趁此立下一些新的目标，制定一番新的计划，挖掘一个全新的自己吧！
合理的计划，为我们增添新学期的动力。合理是指：目标明确，难度适中，执行到位。大胆乐观地设想愿景，审慎灵活地推敲计划，坚定耐心地贯彻行动，走过21天，走过20周之后，你会发现，你能做到的，远比你想象中要更多更好。新技能、新成就、新品质，都在向你涌来的路上。
【运动】
漫长的寒假假期和阳康恢复期之后，是时候用运动来寻回refresh的感觉啦！
运动有助于促使体内分泌快乐因子“内啡肽”，帮助我们消除焦虑。规律的、适当的体育锻炼，能激活你的身体能量，增加掌控感。
如果你说，分拨出整块的专属的运动时间是一种奢侈，那么，就从一些微小的地方开始行动吧！晴天的饭后多散步五分钟再回到室内，进出高层的教学楼和宿舍楼试着用爬楼梯代替电梯，又或者只是睡前简单的身体拉伸……
胖友们，运动从不限于减肥呀，它关乎你每一天的精气神！
【情绪】
嘿！你的心灵每时每刻都在和你对话，你听到了吗？
情绪是心灵世界的信号，它没有好坏之分，却时刻处于流动变化中。而我们要做的是觉察、接纳、调适自己的情绪，不为其所累，关注它所传达出的自身需要，并依此照顾好自己。
春天的脚步近了，但明媚中也伴随着挑战。春季气压相对不稳定，容易让我们的大脑激素分泌异常，加之春季气温变化幅度较大，可能会导致人的情绪频繁波动，因此，春季是抑郁等相关心理障碍的高发期。这也需要我们格外关注自己的情绪，积极预防，及时调整。
【关系】
《当呼吸变成空气》一书里写到“生命是否有意义，某种程度上要看我们建立关系的深度，是人与人的关联性加强了生命的意义。”
一场大疫带给了我们太多关于生命与意义的思考，也许从关系中，我们能把握更多生命意义的脉络，关系让人生值得活。
去微笑，去问候，去感谢，去拥抱吧！约室友一同去踏青，积极参加班上的集体活动，向久未见面的远方朋友发送生日祝福，与父母每周保持通话……在人与人的交互中，我们获得成长，获得归属感，获得爱与滋养。
关系是心灵的缓震器，它让尖锐粗糙的现实变得柔软而充满温度，带给你无限前行的力量与勇气。
【亲近自然】
只有清楚世界的方位，才能找到自身的定位。旅行最奇妙的地方在于，它把我们置身于陌生又新鲜的人事物中，充分调动着我们的感官，不断地激发着跳出常规的思绪。当我们的行动相对自由，不如趁着这日渐浓厚的春意，利用周末等节假日走出去，去体验那些不曾触摸的熙攘与山河。
亲近大自然是人的天性，即使是走在校园中，也不妨抽空静下来感受鸟鸣、花开与泥土的芬芳。用心发现，生活处处藏着诗意和有风的地方。
加满开学“心”能量，乘风逐浪“心”里程！